Über mich – verbunden arbeiten

 

Zwischen uns entsteht ein Raum, in dem du nicht funktionieren musst. Ich höre zu – auch dem, was du nicht in Worte fassen kannst.

Ich benenne behutsam, was spürbar ist, und wir finden zusammen die kleinen Schritte, die wirklich tragen.

Ich bin Jana.

 

Sensibel genug, um Feinheiten wahrzunehmen. Klar genug, um sie in Worte zu bringen.

Mein Weg war nicht geradlinig – und genau das hilft mir heute: Ich weiß, wie es ist, wenn das Leben Fragen stellt, bevor Antworten da sind.

In meinen Sitzungen verbinde ich Energiearbeit mit Coaching. Ruhig geführt. In deinem Tempo. Damit du dich gesehen fühlst – und mit etwas Konkretem hinausgehst.

Veränderungen bergen Chancen

 

Veränderungen passieren. Oft anders als geplant. Sie schieben, stellen auf den Kopf, fordern die Ehrlichkeit heraus.

In unserer Zusammenarbeit halten wir an, hören genau hin und sortieren: Was wirkt gerade – im Körper, im Kopf, in deinem Alltag? Aus dem, was sichtbar wird, machen wir klare Worte und kleine Schritte. So entsteht Spielraum. Ein erster Entschluss. Und das leise Gefühl: Das könnte gehen.

Ich sitze spätabends am Küchentisch, das Handy neben mir. Morgen ein Termin, den ich aus Pflichtgefühl zusagen wollte. Im Brustkorb ist es eng, der Atem kurz.

Ich lege eine Hand auf den Tisch, spüre das Holz, zähle drei Atemzüge. Dann schreibe ich: „Ich komme morgen nicht – ich brauche Zeit für mich.“

Stille. Dann Erleichterung. Kein Drama. Nur ein kleiner Satz, der hält.

Am nächsten Morgen wache ich ruhiger auf. Ich koche Kaffee, öffne das Fenster, nehme den Kalender zur Hand – und setze eine Grenze vor dem nächsten Ja.

Genau so arbeiten wir:

  • wahrnehmen,
  • benennen,
  • einen kleinen Schritt gehen.

Und ihn dann wiederholen, bis daraus ein verlässlicher Weg wird.

Auch ich bin den Veränderungsweg gegangen

Ich habe gelernt, meinen feinen Sensor nicht leiser zu drehen, sondern klüger zu nutzen. Heute weiß ich: Halt entsteht, wenn jemand zuhört, sortiert, Worte findet – und bleibt, wenn es wackelt.

Diese Erfahrung bringe ich mit. Nicht als großes Versprechen. Als ruhige Begleitung.

Meine Entwicklung & Erfahrungen

Aus einem bodenständigen Beruf in die Arbeit mit Menschen, Tiefe und Klarheit. Weiterbildungen in Energiearbeit und die Zertifizierung als psychologischer Coach bilden das Fundament – getragen von jahrelanger Praxis.

Zuverlässigkeit

heißt für mich: Absprachen halten – und da sein.

Ehrlichkeit

heißt: freundlich klar sein, auch wenn es unbequem ist.

Respekt

heißt: keine Aufzeichnung, kein Druck, deine Grenzen zählen.

Wirksamkeit

heißt: am Ende stehen kleine Schritte, nicht große Worte.

Meine Vision – was das für dich bedeutet

Ich wünsche mir, dass du mit mehr Luft gehst, als du gekommen bist.

Mit Worten für das, was in dir passiert.

Mit einem Plan, der dich nicht überfordert – sondern trägt.